Bienvenu dans cet article sur la programmation neuro linguistique et notamment sur comment changer une croyance limitante ! Aujourd’hui, nous allons parler d’une technique PNL pour tétioler une croyance. Sur la chaine Doc bea, vous trouverez une playlist de l’ensemble des techniques PNL: n’hésitez pas à vous abonner! https://www.youtube.com/channel/UChx1svuucxZnOe4CNQuPURw/?sub_confirmation=1
Technique PNL : étioler une croyance limitante
La technique de programmation neuro linguistique pour étioler une croyance s’utilise lorsqu’une croyance est faiblement ancrée ou lorsqu’une croyance est fortement ancrée mais en préliminaire d’une autre technique de programmation neuro linguistique comme la marelle des croyances.
Une croyance limitante provient d’un événement passé, où on a ressenti quelquechose de négatif et on a interpréter la situation. Par exemple, je me suis senti humilié étant jeune parceque je ne connaissais pas mon poème et j’en ai conclu que je ne savais pas parler en public.
Ici, on va chercher la situation initiale responsable de cette croyance limitante et on va modifier le schémas. Puis, on va trouver des contre exemples pour étioler la croyance.
Pour le protocole en lui même, rien ne vaut mieux qu’une démonstration en vidéo 😉
La programmation neuro linguistique… ça sert à quoi?
La programmation neuro linguistique (PNL) est un ensemble de techniques PNL issu de la modélisation de grands thérapeutes. La PNL a été découvert par John Grinder et Richard Bandler, puis développé également par Robert Dilts. La PNL comme l’hypnose ou le coaching font parti des thérapies brèves. Alors que la psychanalyse s’intéresse à l’aspect mental, la PNL s’intéresse plutôt à l’aspect émotionnel des personnes. En tant que scientifique, je m’intéresse aux deux aspects, mon coaching se base sur une approche holistique, tout en utilisant la technique PNL, le coaching, et l’hypnsoe thérapeutique. La PNL pour les nuls ça n’existe pas! 😉
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Doc bea Hypnothérapeute 