Bienvenu dans cet article sur la programmation neuro linguistique et notamment sur le recadrage en 6 points! Aujourd’hui, nous allons parler de cette technique PNL pour favoriser le changement d’un comportement, changer une habitude. Sur la chaine Doc bea, vous trouverez une playlist de l’ensemble des techniques PNL: n’hésitez pas à vous abonner! https://www.youtube.com/channel/UChx1svuucxZnOe4CNQuPURw/?sub_confirmation=1

Technique PNL du recadrage en 6 points

La technique de programmation neuro linguistique du recadrage en 6 points s’utilise lorsqu’on souhaite changer de comportement. Si vus souhaitez arreter de fumer, perdre du poids, agir pour vos rêves etc.

Même si vous détestez un comportement que vous faite, vous le faite parcequ’il répond à un besoin intérieur. Le recadrage en 6 points est une technique hypnotique où vous allez discuter avec la partie de vous qui a ce comportement de trouver l’intention positive. Puis, grâce à voter partie créative, vous allez trouver des alternatives de comportements qui vous conviennent mieux pour répondre à l’intention positive. Ainsi, vous n’aurez plus à faire le comportement qui vous déplait (manger ou fumer par exemple) puisque vous aurez palié ce besoin par un autre comportement qui vous satisfait.

Pour le protocole en lui même, rien ne vaut mieux qu’une démonstration en vidéo 😉

La programmation neuro linguistique… ça sert à quoi?

La programmation neuro linguistique (PNL) est un ensemble de techniques PNL issu de la modélisation de grands thérapeutes. La PNL a été découvert par John Grinder et Richard Bandler, puis développé également par Robert Dilts. La PNL comme l’hypnose ou le coaching font parti des thérapies brèves. Alors que la psychanalyse s’intéresse à l’aspect mental, la PNL s’intéresse plutôt à l’aspect émotionnel des personnes. En tant que scientifique, je m’intéresse aux deux aspects, mon coaching se base sur une approche holistique, tout en utilisant la technique PNL, le coaching, et l’hypnsoe thérapeutique. La PNL pour les nuls ça n’existe pas! 😉

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