Comment maigrir sans régime : dans cet article, je vais te donner une clé pour maigrir facilement et sans régime.

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Comment maigrir sans régime

Le besoin ou vide intérieur

Souvent, les personnes qui ont un problème de surpoids ont conscience qu’il existe un lien entre un vide intérieur et l’envie de se remplir en mangeant. On a tous des besoins mais notre société est telle qu’on n’a pas appris à s’écouter.

Quand tu te sens mal, ton inconscient veut que tu l’écoutes. Pour t’alerter, il fait en sorte que tu ressentes un inconfort (que tu ressens comme un sentiment désagréable). Si on s’écoutait, on se comprendrait et tout irait bien. C’est comme les voyants d’une voiture, le voyant rouge clignote, et on voit qu’il faut mettre de l’essence. On met de l’essence et tout revient à la normal.

Mais comme personne ne nous a appris comment faire, la plupart d’entre nous, nous n’écoutons pas notre inconscient. Or, on a remarqué que le fait de manger, cela nous remplissait et nous apaisait. C’est un conditionnement en réalité de nos comportements. SI tu veux en savoir plus, j’ai développé le sujet ici : https://hypnosemarseille13013.wordpress.com/2021/04/12/comment-maigrir-sans-regime-2/ . Donc pour faire taire cet inconfort, on mange jusqu’à ce que nous soyons apaisé.

Quel est ce besoin?

Ce besoin varie vraiment en fonction des personnes. Ça peut être un besoin d’être aimé, d’être écouté, de se reposer. Ou cela peut aussi être l’envie d’avoir plus de liberté, de prendre du temps pour soi. Pour certain, ce sera le fait de ressentir de l’ennui ou des vides émotionnels. Pour d’autre c’est le stress, l’anxiété, et donc un besoin de réconfort, d’apaisement, et de penser à autre chose. D’autres encore c’est un besoin intellectuel, ou un besoin affectif. J’ai des vides que tu n’as pas et tu as des vides que je n’ai pas. Tout cela dépend de plein de choses, de comment on a été éduqué, où on a vécu etc.

Le jour où j’ai trouvé ce besoin, cela a changé ma vie. Et c’était simplement un besoin de me reposer, rien de bien extraordinaire en fait! Maintenant, je prends du temps pour moi et je n’ai plus ces besoins irrésistibles de manger pour me remplir. C’était horrible avant!

Comment maigrir sans régime: trouve ton besoin

Personne d’autre que toi ne peut trouver quel est ton besoin car nous sommes tous différents avec des besoins différents. Pour cela, pose toi la question de savoir ce qui se passe en toi lorsque tu manges. Mets ton mental de côté et écoute ton inconscient. Tu peux être souple avec toi même. Si tu ne trouves pas de suite ce n’est pas gênant. Néanmoins, je te suggère de te poser la question en imaginant ce qui se passe en toi quand tu as une fringale et que tu sais que ce n’est pas de la faim physiologique.

Ensuite, trouve des alternatives qui remplissent ton besoin

Une fois que tu as trouvé ton besoin, la question c’est de savoir comment tu peux combler ce besoin autrement. Il faut trouver des alternatives de comportements qui vont combler le besoin que tu as. Autrement que de manger, bien sûr! Attention, il ne suffit pas de dire je veux méditer ou faire un tour dehors! Il faut que ces alternatives comblent ton besoin.

C’est la clé du succès pour perdre du poids, facilement. Dans 80% des séances d’hypnose, c’est ce travail que l’on fait en premier. Il faut te projeter dans le futur, à un moment où tu imagines avoir faim. Puis demande toi si ton alternative te conviendrait. Si oui, teste ce nouveau comportement. Si cela ne fonctionne pas, c’est que tu n’as pas trouvé une bonne alternative. Trouve en une deuxième et teste ce nouveau comportement. Ainsi de suite, jusqu’à t’apercevoir, que ça y est tout est réglé!

Par exemple, si ton besoin est affectif, tu peux poser des actions pour mieux t’habiller. Ainsi, tu te mettre en action pour séduire et remplir ce besoin. A partir du moment où tu es dans le processus de répondre à ton besoin, ton inconscient ne va plus te faire manger. Et cela, même si ton besoin n’est pas totalement comblé. Ce sont des exemples que je te donne. Mais en réalité, rien de mieux que toi ne peux savoir comment tu peux combler ce vide intérieur autrement que par la nourriture.

Si tu t’écoutes, ton inconscient va être content. Il va t’aider à trouver des solutions pour combler ce vide d’une autre manière qui soit plus écologique pour toi. Il sera vraiment content ton inconscient que tu l’écoutes ! Si tu trouves ces alternatives, tu n’auras plus envie de manger donc vraiment c’est une transformation importante.

Pourquoi 95% des régimes ne fonctionnent pas?

En fait, les régimes ne fonctionnement pas sur du long terme car les vrais raisons ne sont pas corrigées. Par ailleurs, c’est trop difficile de lutter contre un besoin intérieur, au bout d’un certain temps, on craque!

Si tu fais un régime sans régler ce problème au bout d’un certain temps, tu vas craquer et reprendre tes kilos. Maigrir va être très fastidieux.

Parfois, certaines personnes indiquent qu’elles mangent par plaisir. Mais si c’était réellement le cas, il leur suffirait de prendre une seule chips, car le gout perdure longtemps dans le palais. Donc, on voit bien et on peut ressentir que c’est un besoin de se sentir rempli pour être apaisé.

Comment maigrir sans régime: l’hypnose est une stratégie efficace

La technique que je te propose ci dessus fonctionne très bien. En revanche, cela va te demander de faire beaucoup d’efforts car il faudra que tu apprennes à écouter ton inconscient. En effet, ce qui gère tes pensées et tes actions, c’est ton inconscient à 95%. C’est ton inconscient qui connait tes besoin et les alternatives à tester.

Alors bien sur ce travail est beaucoup plus facile et efficace sous hypnose car il te suffit de te laisser guider par les questions que je te pose. Comme tu vas entrer au préalable en contact direct avec ton inconscient, tu auras directement les réponses qui te viendront.

Ensuite, on fait appel à une partie de toi qui est créative et qui va te donner 3 alternatives de comportements à tester. Dans quasiment toutes les séances d’hypnose, c’est une pierre angulaire à un accompagnement. C’est souvent un déclic pour que les personnes arrivent à perdre du poids plus facilement. Et dans 80% des cas, l’hypnose aide les personnes à maigrir facilement de cette manière.

Je te laisse visionner la vidéo : https://youtu.be/h9L5mKH8kXI

Hypnose pour maigrir Gratuite

Bravo à toi! 🙂 j’ai crée une hypnose totalement gratuite afin que tu puisse tester par toi même, c’est ici pour la télécharger: https://www.docbea.fr/seance-hypnose