Comment maigrir sans régime: dans cet article, je vais te parler de la grande différence entre les personnes qui maigrissent facilement sans régime et les autres.

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Comment maigrir sans régime

Les actions déterminent tes résultats

Alors aujourd’hui je voudrais te parler des actions car les actions déterminent tes comportements et donc tes résultats. En fait, ce ne sont pas vraiment les actions qui sont importantes mais tes habitudes mentales.

Les comportements sont en effet le reflet de ce qu’il y a dans ton cerveau. Si tu changes tes pensées, tu changeras tes actions. Pour cela, je voudrais t’expliquer d’abord comment se crée une habitude afin que tu comprennes qu’en fait, c’est facile de modifier un comportement.

Comment se crée une habitude

Une habitude se crée lorsqu’il y a combinaison de deux choses. Premièrement, une émotion puis deuxièmement, une action associée. Si tu fais une action et que tu ressens quelquechose d’agréable, ton inconscient va te pousser à refaire cette action qui deviendra une habitude. Si tu fais une action et que c’est désagréable, ton inconscient va t’empêcher de faire cette action. C’est du conditionnement pour te permettre de vivre, donc à la base cela n’est ni positif, ni négatif.

Je vais te donner un exemple qui n’a rien à voir avec le poids mais tu vas comprendre facilement. Rappelle-toi du jour où tu as appris un trajet pour aller à ton travail par exemple ou ailleurs. Tu conduis et tu prends un trajet une première fois (ça, c’est l’action) et ça se passe bien donc ton sentiment est agréable. Du coup, ton inconscient aura tendance à te faire reprendre le même chemin. Puis au bout d’un certain temps, tu ne te poses plus la question, tu prends toujours la même route, c’est devenu une habitude. Et cela, même s’il existe des chemins plus courts.

Maintenant, à l’inverse, imagine qu’il y a un chemin plus court et en plus le paysage est plus agréable. Tout est mieux, sauf qu’un jour tu prends ce chemin et tu vois un truc horrible qui se passe, une bombe, un attentat, ou une personne qui se fait agresser. Il y a du sang de partout et des personnes qui hurlent. L’action de prendre ce chemin est associé avec une émotion désagréable. Dans ce cas, même si c’est un meilleur parcours tu ne le reprendras plus. Mais en réalité, 10 ans après, l’agression ou l’attentat n’existe plus. C’est simplement que tu es resté figé sur cela. Donc tu prends un chemin qui te désert puisqu’il est plus long et moins beau au niveau des paysages.

Pour maigrir c’est pareil on associe le fait de manger des bonsbons ou des pizzas à du plaisir et donc ça devient une habitude d’avoir envie de manger cela. Et on a associé le fait de manger des haricots verts à de la douleur. C’est un conditionnement.

Comment maigrir sans régime :change tes perceptions

Alors… Comment maigrir sans régime : il faut changer ta perception de la situation ou des aliments. Par exemple, il faut que tu associes le fait de manger à quelquechose de négatif. Et il faut que tu associes le fait de prendre soin de toi à du bien-être.

Pour cela, il faut que tu perçoives la situation différemment. Par exemple, quand on mange un bonbons, ou une pizza, le sentiment que l’on a c’est du plaisir. Maintenant, si tu observes une personne malade et obèse qui est en train de se goinfrer de pizza. De l’extérieur, tu peux trouver cela triste pour elle. Tu peux donc toi aussi te regarder de l’extérieur et imaginer que tu es en train de manger. Ressens que c’est triste que tu n’arrives pas à maigrir et que tu étouffes tes émotions. Focalise sur la douleur plutôt que sur le plaisir.

Inversement, au lieu d’associer le fait de manger une salade ou faire du sport à de la douleur, associe cela à de la fierté de te dépasser pour maigrir. Ressens la fierté en te voyant manger une salade.

Comme les conditionnements ont été ancrés depuis tout petit, il faut répéter cela souvent et ressentir les émotions. Sans hypnose c’est difficile mais pas infaisable.

Comment maigrir sans régime : l’hypnose, une stratégie efficace

La technique que je te propose ci dessus fonctionne très bien. En revanche, cela va te demander de faire beaucoup d’efforts car il faudra que tu apprennes à percevoir les choses différemment et à ressentir des émotions fortes.

Pour que cela soit facile, j’ai crée un programme pour maigrir qui inclut une semaine de formation sur les actions (voir ci dessous pour plus d’informations). Tu sauras comment faire pour agir différemment et te représenter les aliments d’une autre manière. Par ailleurs, tu as des hypnoses ultra puissantes pour transformer ta perceptions des aliments et maigrir rapidement. L’hypnose a cela de magique que tout s’intègre facilement.

Je te laisse visionner la vidéo
https://youtu.be/e-3YqVSZiJY:

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