Bienvenu dans cet article sur la programmation neuro linguistique et notamment sur la simple dissociation ! Aujourd’hui, nous allons parler de cette technique PNL pour traiter les traumatismes. Sur la chaine Doc bea, vous trouverez une playlist de l’ensemble des techniques PNL: n’hésitez pas à vous abonner! https://www.youtube.com/channel/UChx1svuucxZnOe4CNQuPURw/?sub_confirmation=1

Technique PNL: la simple dissociation

La technique de programmation neuro linguistique de la simple dissociation s’utilise lorsqu’une personne vit une situation traumatisante. Cette situation lui permet de vivre mais la limite dans certaines situations. Par exemple, je me suis faite agressée dans le métro et je ne peux plus prendre le métro, j’ai eu un accident de voiture et je ne peux plus conduite etc.

La simple dissociation permet de modifier la représentation mentale d’une situation traumatisante et d’en atténuer les effets en prenant de la distance.

Cette technique PNL permet de changer le regard que l’on a d’une situation et son état émotionnel vis à vis du trauma. La simple dissociation est moins efficace que la double dissociation mais elle est plus rapide.

Pour le protocole en lui même, rien ne vaut mieux qu’une démonstration en vidéo 😉

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La programmation neuro linguistique … ça sert à quoi?

La programmation neuro linguistique (PNL) est un ensemble de techniques PNL issu de la modélisation de grands thérapeutes. La PNL a été découvert par John Grinder et Richard Bandler, puis développé également par Robert Dilts. La PNL comme l’hypnose ou le coaching font parti des thérapies brèves. Alors que la psychanalyse s’intéresse à l’aspect mental, la PNL s’intéresse plutôt à l’aspect émotionnel des personnes. En tant que scientifique, je m’intéresse aux deux aspects, mon coaching se base sur une approche holistique, tout en utilisant la technique PNL, le coaching, et l’hypnsoe thérapeutique. La PNL pour les nuls ça n’existe pas! 😉

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